作り方
1.
キャベツ、鶏肉、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。さつまいもは5mm幅の輪切りにして、水に3分さらして水気を切る。
2.
ボウルに鶏肉と☆を入れて混ぜ、10分おく。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎ、キャベツ、さつまいもの順に入れ、上に鶏肉をのせてふたをし中火で10分蒸し焼きにする。
4.
混ぜながら炒め、中まで火が通ったら器に盛り付ける。
1.
キャベツ、鶏肉、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。さつまいもは5mm幅の輪切りにして、水に3分さらして水気を切る。
2.
ボウルに鶏肉と☆を入れて混ぜ、10分おく。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎ、キャベツ、さつまいもの順に入れ、上に鶏肉をのせてふたをし中火で10分蒸し焼きにする。
4.
混ぜながら炒め、中まで火が通ったら器に盛り付ける。