解凍せずに作れる♪
冷凍ご飯で作るおかゆ
調理時間
約20分
カロリー
171kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
38.3g
脂質
0.3g
たんぱく質
2.6g
糖質
37.8g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
冷凍ご飯で作るシンプルなおかゆの作り方を紹介します♪解凍せずにささっと作れるので夜食にもおすすめ！卵を入れてアレンジしたり、トッピングを変えてお作りください。
手順
1
鍋に冷凍ごはん、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらごはんをほぐしながら混ぜる。
2
ごはんがやわらかくなり、とろみがつくまで弱火で10分ほど煮る。塩を加えて味をととのえる。
ポイント
鍋底が焦げつかないように時々木べらを鍋底に当てながら混ぜてください。塩加減はトッピングの種類に合わせてお好みで調整してください。
3
器に盛り、梅干しをのせる。
レビュー
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(1件)
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