レンジで完結♪
コーンおにぎり弁当

手順

1. 1

   とうもろこしは実をそぎ落とす。にんじんは千切りにする。枝豆は解凍し、実を取り出す。

2. 2

   ベーコンは細切りにする。

3. 3

   ボウルに◎を入れてあえる。

4. 4

   耐熱容器にごはん以外の☆を入れる。

   ポイント

   小さめの耐熱容器に入れましょう。

5. 5

   別の耐熱容器に★を入れて混ぜる。

   ポイント

   小さめの耐熱容器に入れましょう。

6. 6

   耐熱皿に4、5をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。それぞれ混ぜる。

7. 7

   ボウルにごはんを入れて、コーンおにぎりの具を加えて混ぜて、冷ます。食べやすい大きさににぎる。

   ポイント

   十分に冷ましてから弁当箱に詰めてふたをしてください。なるべく涼しいところに保管しましょう。