低カロおつまみ♪1人分233kcal！
レンジでハーブソーセージ風
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
おつまみにぴったりなミニサイズで食べやすい、ハーブソーセージ風のおつまみをご紹介！レンジでできるので手軽に作れてカロリーが抑えられるのもポイントです♪しらたきを使うことでかさ増しにもなり、ソーセージの脂の食感を引き出しました。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
233kcal
炭水化物
4.2g
脂質
15.8g
たんぱく質
17g
糖質
2.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
