てりたまチキン弁当

材料 【1人分】

• ごはんお茶碗1杯(150g)
• 焼きのり1/6枚
• 白いりごま少々
• ＜照り焼きチキン＞
• 鶏もも肉 1/2枚(100g)
• 片栗粉小さじ1
• 酒大さじ1/2
• みりん大さじ1/2
• 砂糖小さじ1/2
• しょうゆ大さじ1/2
• サラダ油小さじ1
• ＜レンジ炒り卵＞
• 卵 1個
• 水大さじ1/2
• 砂糖小さじ1/2
• 塩ひとつまみ
• ＜スナップエンドウのおかかあえ＞
• スナップエンドウ 5本(50g)
• かつお節 1袋(2g)
• しょうゆ小さじ1/2