3品おかず♪
てりたまチキン弁当
-
(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
照り焼きチキンをフライパンで焼きながら、レンジを活用して炒り卵と副菜を作ります!彩りきれいなてりたま丼風に仕上げたお弁当です♪
カロリー
674kcal
炭水化物
72.9g
脂質
25g
たんぱく質
31.4g
糖質
70.9g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
-
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
照り焼きチキンをフライパンで焼きながら、レンジを活用して炒り卵と副菜を作ります!彩りきれいなてりたま丼風に仕上げたお弁当です♪
カロリー
674kcal
炭水化物
72.9g
脂質
25g
たんぱく質
31.4g
糖質
70.9g
塩分
3.2g