DELISH KITCHEN

ひな祭りや卒業のお祝い献立♪

牛肉とれんこんの土鍋ごはん

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    566kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    78.2g

  • 脂質

    16g

  • たんぱく質

    20.8g

  • 糖質

    75.6g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

甘辛い味わいの牛肉と食感が良いれんこんをごはんに合わせた一品をご紹介!土鍋でそのまま食卓に出せば、豪華になっておもてなしにぴったりです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 米(吸水済み)1合
  • 牛切り落とし肉150g
  • れんこん 150g
  • 大葉 5枚
  • 昆布[乾燥]4g
  • サラダ油大さじ1/2
  • 200cc
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 大さじ3