DELISH KITCHEN
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フライパンで簡単！
鶏のにんにくごま油無水鍋

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調理時間

約20分

費用目安

500円前後

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手軽に作れるフライパン蒸し鍋をご紹介！〆は焼きラーメン、焼き飯などがおすすめ！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    277kcal

  • 炭水化物

    11.2g

  • 脂質

    9g

  • たんぱく質

    32.4g

  • 糖質

    7.4g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

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