ジュワッと香ばしい!
ごま油の豚バラもやしフライパン蒸し鍋
煮汁が少なく、具材もシンプルで作りやすいフライパン蒸し鍋をご紹介!たっぷりのねぎでインパクト抜群♪仕上げにごま油をジュワッとかけるひと工夫で、うまみと香りが格段に変わります!
カロリー
515kcal
炭水化物
5.2g
脂質
46.5g
たんぱく質
14g
糖質
3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉はキッチンバサミで4cm幅に切る。
2
計量カップに☆を入れて混ぜる(スープ)。
3
フライパンに中央が少し盛り上がるようにもやしを広げ、豚肉をのせる。スープをまわしかける。ふたをして中火で熱し、煮立ったら具材に火が通るまで4〜5分ほど煮る(蒸し鍋)。
4
小鍋にごま油を入れて中火で熱し、軽く湯気が立つまで加熱する。
ポイント
加熱しすぎに注意しましょう。湯気が見えたらすぐに火を止めてください。
5
蒸し鍋に細ねぎを広げ、4のごま油を熱いうちにまわしかける。
ポイント
かける際は熱いので火傷にお気をつけください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- お弁当に入れました。1人分ずつ レンジOKのタッパーに、スープ もやし 豚肉の切り落とし を順番に入れ ネギ油をのせてレンジで600 W 5分、蓋をして温めました。 簡単にできて美味しかったです。
ヒロピー
ごま油の香りが凄くょくて美味いです。GOJI
美味しい。簡単に中華料理店っぽい味が作れて良いですね。ラーメンにかけても良いと思います。みーまる
作るのは簡単でしたが、ちょっと薄味でした。
まり