あん作りも簡単!
トロトロあんかけチャーハン
チャーハンは予め卵と混ぜておくことでパラパラの食感に!トロトロのあんとの相性抜群です。お好みでかにかまぼこや、グリンピースなどを加えても彩りがよく、美味しくいただけますよ♪
カロリー
673kcal
炭水化物
79.5g
脂質
28.5g
たんぱく質
18.3g
糖質
78.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
豚肉は一口大に切る。
3
ボウルにごはん、サラダ油を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎ入れて香りが立つまで弱火で炒める。豚肉を加え、色が変わるまで中火で炒める。ねぎ、豚肉を端に寄せ、空いたところに溶き卵を加えて半熟状になるまで手早く炒める。3を加え、ごはんがパラパラになるまで強めの中火で炒める。塩、こしょうを加えて混ぜ、器に盛る(チャーハン)。
5
4のフライパンの汚れをふきとる。☆を入れて混ぜ、弱火で煮立たせる。とろみがつくまで混ぜながら1〜2分煮立たせる(あん)。
ポイント
片栗粉が溶けるまでしっかり混ぜましょう。
6
チャーハンにあんをかける。ねぎ(仕上げ用)をちらす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- ご飯にサラダ油を混ぜるやり方を初めて知りました。もう少しパラパラになるかと思ったのですが、やはり作り方がそこまで上手くないので思ったようにはなりませんでした…豚肉はロース切り落としを使ったのでレシピよりは大きめに切りました。美味しかったですが、ご飯もあんももう少し味がついていても良いかなと感じました。ご飯も鶏ガラスープの素で味付けしても美味しいのかなと思いました😊
のりあき
少し餡を長く加熱してしまい、とろみが強くなってしまったが美味しく出てきました。
ぴんくふぇありー