デリッシュキッチン

スタミナ献立♪
豚こまのパタン餃子

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

300前後

お気に入りに追加

餃子の皮に豚こま肉をのせて折りたたむだけで作れる、餃子をご紹介!肉だねにしっかりと味をつけ、酢こしょうでさっぱりと食べられるように仕上げました♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

    26.2g

  • 脂質

    20g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    24.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 餃子の皮 10枚
  • 豚こま切れ肉 200g
  • ニラ 1/2束(50g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 片栗粉大さじ1と1/2
  • オイスターソース大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ★酢こしょう
  • 大さじ1
  • こしょう少々