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    パリッとシャキシャキ!

    野菜揚げ餃子

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    野菜がたっぷり入ったヘルシー餃子を、 カラッと揚げて召し上がれ♪ 手が止まらなくなる味です!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      44kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料約40個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツ、ニラ、玉ねぎをみじん切りにする。

    2. 2.

      ボウルに、豚ひき肉、切った野菜、☆を入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせる。

    3. 3.

      餃子の皮で包む。

    4. 4.

      サラダ油を170℃に熱し、餃子を焼き色がつくまで揚げる。器に盛り付けて、ポン酢とカラシを添えて完成。