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パリッとシャキシャキ!

野菜揚げ餃子

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野菜がたっぷり入ったヘルシー餃子を、 カラッと揚げて召し上がれ♪ 手が止まらなくなる味です!

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    44kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料約40個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツ、ニラ、玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに、豚ひき肉、切った野菜、☆を入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせる。

  3. 3.

    餃子の皮で包む。

  4. 4.

    サラダ油を170℃に熱し、餃子を焼き色がつくまで揚げる。器に盛り付けて、ポン酢とカラシを添えて完成。