主材料2つで作れる!
キャベツとサバ缶の回鍋肉風
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
キャベツとサバの味噌煮缶で作る、甘辛味の回鍋肉風炒めです。焼肉のたれで味付けをするので、ごはんにも合う味わいに。包丁いらずで作れるので、忙しい日にもぴったりの一皿です。
カロリー
272kcal
炭水化物
14.3g
脂質
16.6g
たんぱく質
17.1g
糖質
12.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは手で食べやすい大きさにちぎり、芯を取り除く。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、キャベツを入れてしんなりするまで炒める。
3
サバ缶を缶汁ごと加え、サバをほぐしながら炒める。
4
焼肉のたれ、豆板醤を加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
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