主材料2つで作れる！
キャベツとサバ缶の回鍋肉風
キャベツとサバの味噌煮缶で作る、甘辛味の回鍋肉風炒めです。焼肉のたれで味付けをするので、ごはんにも合う味わいに♪包丁いらずで作れるので、忙しい日にぴったりです！
カロリー
272kcal
炭水化物
14.3g
脂質
16.6g
たんぱく質
17.1g
糖質
12.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは手で食べやすい大きさにちぎり、芯を取り除く。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、キャベツを入れてしんなりするまで炒める。
3
サバ缶を缶汁ごと加え、サバをほぐしながら炒める。
4
焼肉のたれ、豆板醤を加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- とにかく簡単！美味しい！！ 包丁もまな板もいらないし、炒めて味付けするだけ！ サバ缶によっては汁が多い場合もあるので、それを確認せずに入れてしまうとベチャっとしてしまいます。私は汁気が少ない方が好みなので、汁が少なく固形量が多いサバ缶を使用しています。それがなければ入れる量を減らします。 料理したくないけど作らなくちゃ…って時は本当に重宝します。
ume