焼肉のたれで簡単味付け♪ 牛肉ともやしの焼肉炒め

牛切り落とし肉 もやし かいわれ ごま油 酒 焼肉のたれ 白...

食べ応えしっかり♪ チキンカツ丼

ごはん 鶏むね肉[皮なし] かいわれ 塩こしょう マヨネーズ...

優しい味♪ タラのみぞれあんかけ

タラ[切り身] さつまいも 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 大...

辛味をアクセントに！ かいわれの明太白和え

かいわれ 絹豆腐 明太子 砂糖 塩

糖質オフ！1人分8.9g♪ 糖質オフの台湾風まぜそば

糖質オフ麺 豚ひき肉 卵 ニラ 長ねぎ かいわれ にんにく ...

和えるだけで作れる！ のりの佃煮とバターのパスタ

スパゲティ かいわれ のりの佃煮 有塩バター 塩

ツンとさっぱり♪ わさびマカロニサラダ

マカロニ かいわれ ハム マヨネーズ わさび しょうゆ 塩こ...

献立のプラス一品におすすめ♪ 長芋とかにかまぼこのポン...

かにかまぼこ 長芋 かいわれ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こし...

くせになる味♪ ツナと納豆のねばねば丼

ごはん 納豆[たれ付き] ツナ缶[オイル漬け] 焼きのり か...

簡単！おしゃれ♪ イチジクの生ハム巻き

イチジク かいわれ 生ハム 白ねりごま 砂糖 酢 しょうゆ

誰でも簡単！和えるだけ♪ ブリの和風ポキ丼

ごはん ブリ[刺身] アボカド かいわれ しょうゆ レモン汁...

甘辛でご飯にピッタリ！ 牛肉と舞茸の味噌しぐれ煮

牛切り落とし肉 まいたけ サラダ油 かいわれ 酒 みりん し...