さっぱりおいしい♪ トマトたっぷり冷やし中華

中華麺[生] 半熟ゆで卵 トマト かいわれ 砂糖 酢 しょう...

お手軽な味付け！ 水菜とかにかまぼこのマヨサラダ

水菜 かにかまぼこ かいわれ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

まろやかな辛味♪ 豆腐と明太子のパスタサラダ

ペンネ 明太子 絹豆腐 かいわれ マヨネーズ レモン汁 塩こ...

手作りドレッシングで♪ トマトとハムの和風サラダ

トマト ハム かいわれ 酢 しょうゆ オリーブオイル 塩こし...

1週間使い切り献立♪ かいわれのかきたま味噌汁

溶き卵 かいわれ 水 和風顆粒だし みそ

簡単おかず♪ ささみのレモン醤油煮

ささみ(筋なし) かいわれ 酒 塩 片栗粉 サラダ油 砂糖 ...

パパッとお手軽に！ 大根とかにかまぼこの中華サラダ

大根 かにかまぼこ かいわれ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

和えるだけで簡単！ ツナと塩昆布のパスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] かいわれ 塩昆布 しょうゆ...

あと一品欲しい時に♪ 大根とハムの和風サラダ

大根 ハム かいわれ 酢 しょうゆ オリーブオイル 塩こしょう

あと一品欲しい時に♪ ごぼうとかにかまぼこのマヨサラダ

ごぼう かにかまぼこ かいわれ マヨネーズ しょうゆ 塩こし...

相性バッチリ！ キウイとツナのサラダ

キウイ かいわれ ツナ缶 砂糖 酢 塩こしょう マヨネーズ ...

パパッと簡単♪ キャベツとかいわれの和え物

キャベツ かいわれ しらす しょうゆ ごま油 塩こしょう