すぐにできる！ ニラとえのきの中華スープ

ニラ えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ラー油

レンジで簡単♪ ささみともやしのヘルシー韓国風スープ

ささみ[筋なし] もやし ブルダックソース 酒 塩 おろしに...

食物繊維たっぷり献立♪ 焼きれんこんといんげんの味噌汁

れんこん いんげん ごま油 みそ 水 和風顆粒だし

軽めのランチに♪ えのきとトマトのスープパスタ

マカロニ(早ゆでタイプ) ソーセージ えのき 塩 こしょう ...

優しい味わい♪ 千切り大根とベーコンのコンソメスープ

ベーコン 大根 コンソメ 塩 こしょう 水

たっぷり野菜で栄養バランス◎ レンジでオムライス献立

米(洗米済み) 鶏もも肉 エリンギ 玉ねぎ ピーマン マッシ...

夏の定番♪ カレーディナーセット

ごはん 鶏もも肉 トマト 玉ねぎ 有塩バター(炒める用) 水...

ほんのり甘い♪ 豆乳ごますいとん

鶏もも肉 にんじん 大根 えのき しょうが 白すりごま 細ね...

良い食感！ おかひじきの味噌汁

おかひじき 絹豆腐 だし汁 みそ

レンジで簡単♪ まいたけのトマトスープパスタ

ペンネ(早ゆでタイプ) ベーコン まいたけ トマトジュース(...

具だくさん！ サバ缶の味噌汁

サバ缶[水煮] 大根 長ねぎ にんじん しょうが(薄切り) ...

旨味たっぷり♪ 牡蠣と春菊のチャウダー

牡蠣[むき身] 春菊 玉ねぎ じゃがいも 有塩バター 白ワイ...