温活で身体ぽかぽか♪
甘酒と香味野菜のしゃぶ鍋
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
甘酒のまろやかな味わいと、たっぷりの野菜の旨味が溶け込んだ鍋のご紹介♪さっと煮た具材を豚肉で巻いてお召し上がりください！野菜はカット野菜を使って手軽に仕上げました♪お好みの野菜に変えてアレンジも自在です！
カロリー
403kcal
炭水化物
20.8g
脂質
24.2g
たんぱく質
24.8g
糖質
16.5g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
- カット野菜[サラダ用]1袋(125g)
- 長ねぎ 1/3本(55g)
- エリンギ 1本(40g)
- ニラ 1/3束(35g)
- ラー油小さじ1
- ☆スープ
- 甘酒 100cc
- 水300cc
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- みそ大さじ2
- 白すりごま大さじ1
