糖質オフ！1人分3.6g♪ ツナとミニトマトの中華和え

ツナ缶[オイル漬け] ミニトマト ブロッコリー 鶏ガラスープ...

食べ応え抜群！ ツナマヨキムチおにぎり

ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) ツナ缶[オイル漬け] キ...

簡単一品♪ 油揚げとエリンギの旨味あえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ エリンギ 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

レンジで簡単♪ 油揚げとまいたけの旨味あえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ まいたけ 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

あと一品欲しい時に♪ 新玉ねぎのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) 新玉ねぎ マヨネーズ しょうゆ かつお節

カリカリ香ばしい♪ とんこつ風かた焼きそうめん

そうめん はごろもフーズ オイル不使用シーチキン®︎Lフレー...

ささっと作れる！ ごぼうのツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] ごぼう マヨネーズ しょうゆ こしょう

ご飯によくあう！ セロリのごまみそ炒め

セロリ[葉付き] ツナ缶 ごま油 白すりごま 砂糖 みそ

スピード副菜！ 絹さやの和風ツナマヨサラダ

絹さや ツナ缶[オイル漬け] しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

パパッと簡単！ チンゲン菜のツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] チンゲン菜 マヨネーズ しょうゆ こし...

糖質オフ！1人分3.7g♪ ツナと春キャベツのカレース...

ツナ缶[オイル漬け] 春キャベツ しめじ カレー粉 塩 コン...

コクがある！ ほうれん草のツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 マヨネーズ しょうゆ こし...