セロリのごまみそ炒め

ほんのり苦味と甘みが絶妙！ セロリの味噌炒め

セロリの茎 セロリの葉 ごま油 酒 みりん みそ 白いりごま

野菜たっぷり大満足！ 温野菜のツナマヨみそチーズ焼き

玉ねぎ にんじん ブロッコリー じゃがいも しめじ ピザ用チ...

おつまみにも◎ スナップエンドウのツナ味噌あえ

スナップエンドウ ツナ缶 酒 みそ 砂糖 しょうゆ すりごま

今晩のおつまみに！ 豆腐のツナマヨみそ焼き

木綿豆腐 ツナ 玉ねぎ マヨネーズ みそ 塩こしょう

暑い夏を吹っ飛ばせ！ 簡単きゅうりとツナ冷や汁

白ごはん きゅうり ツナ缶 みょうが 大葉 みそ 白いりごま...

ほろ苦まろやか！ ゴーヤとツナの白和え

ゴーヤー ツナ缶 玉ねぎ 木綿豆腐 塩 砂糖 マヨネーズ す...

食感が楽しい！ いんげんとツナのくるみ和え

さやいんげん ツナ缶 くるみ みりん みそ しょうゆ

お酒によく合う♪ キャベツとツナのピリ辛レンジ蒸し

キャベツ ツナ缶 白いりごま 糸唐辛子 酒 砂糖 みそ すり...

チンしてかけるだけ♪ ツナじゃじゃうどん

冷凍うどん きゅうり ツナ缶（70g） 酒 みりん 砂糖 し...

5分で簡単！ ブロッコリーのごまみそあえ

ブロッコリー ツナ缶 砂糖 みそ 白すりごま おろししょうが...

食感がアクセントに！ いんげんとツナのピーナッツみそ和え

いんげん ツナ缶 ピーナッツ キャベツ 砂糖 みりん しょう...

かつお節の香りが香ばしい！ 小松菜とツナのみそおにぎり

白ごはん 小松菜 ツナ かつお節 ごま油 みりん 塩 みそ

和風マイルド♪ ほうれん草のタルタルサラダ

ほうれん草 卵 ツナ缶 砂糖 みそ マヨネーズ

ピリ辛味で箸が止まらない！ セロリと豚肉の辛みそ炒め

セロリ[葉付き] 豚切り落とし肉 塩こしょう ごま油 砂糖 ...

ホクホク食感♪ ツナみそ大根

大根 ツナ缶（オイル漬け） 水 みりん みそ

レンチンちゃちゃっと副菜！ 春菊とツナの梅みそ和え

春菊 ツナ缶 梅干し みりん みそ