1週間使い切り献立♪ 菜の花と卵のピリ辛マヨあえ

卵 菜の花 酒 砂糖 マヨネーズ 豆板醤

手軽に作れる！ 野菜たっぷり卵とじ丼

ごはん 揚げ玉 溶き卵 玉ねぎ にんじん しいたけ 酒 みり...

相性バッチリ！ 塩昆布入り炒り卵おにぎり

白ごはん 卵 マヨネーズ 塩昆布

ふんわりとろっとろ♪ なめことトマトの卵スープ

なめこ トマト 細ねぎ(刻み) 溶き卵 酢 ラー油 白いりご...

酸辣湯風♪ ふんわり卵のもずくスープ

溶き卵 もずく[三杯酢] しめじ もやし 水 鶏ガラスープの...

たまごがふんわり♪ 牛肉とねぎの卵とじ丼

ごはん 牛こま切れ肉 溶き卵 長ねぎ[白い部分] しいたけ ...

包丁いらず！ 卵あんかけ肉うどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 溶き卵 細ねぎ めんつゆ[3倍濃縮...

パパッと簡単絶品♪ ツナ玉ねぎの卵とじ丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 玉ねぎ かいわれ 水 ...

別ゆで不要！ ふわふわ卵の梅だしにゅうめん

そうめん 溶き卵 梅干し(塩分濃度20％) 水 鶏ガラスープ...

少ない材料で作れる！ ほうれん草とツナの卵とじ丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 ほうれん草 めんつゆ[...

糖質オフ！1人分3.8g♪ エリンギとミニトマトの卵ス...

溶き卵 エリンギ ミニトマト 水 塩 こしょう

パパッと簡単！ たけのこの春雨たまごスープ

春雨(ショートタイプ) たけのこ[水煮・細切り] 溶き卵 鶏...