3日間使い切り献立♪ 卵白とわかめのふわふわスープ

卵白 コーン[冷凍] わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの...

間違いのない組み合わせ！ 卵とウインナーのマヨ焼きうどん

ゆでうどん 卵 ウインナーソーセージ 小松菜 牛乳 粉チーズ...

がっつり男飯！ 焼豚玉子飯

ごはん 焼豚(スライス) 卵 サラダ油 白こしょう 酒 みり...

スパイシーな香り！ 半熟カレー味玉

卵 めんつゆ[3倍濃縮] 水 カレー粉

チーズがとろ〜ん♪ ゆで卵とじゃこねぎのトースト

食パン(6枚切り) 卵 ちりめんじゃこ マヨネーズ ピザ用チ...

あっさり美味しい！ しらすと卵の雑炊

白ごはん しらす 卵 ねぎ 塩 和風顆粒だし 水 白いりごま

ホットプレートで作る！ 卵とベーコンのマヨピザ

ブロックベーコン 卵 コーン缶 ピザ用チーズ サラダ油 マヨ...

お惣菜の焼き餃子で♪ 餃子のふんわり卵とじ丼

ごはん 焼き餃子 卵 玉ねぎ 三つ葉(刻み) 砂糖 みりん ...

しょうがで体温まる♡ ほうれん草と卵のジンジャースープ

ほうれん草 ベーコン 卵 おろししょうが 水 洋風スープの素...

だしの香りがたまらない♪ 小松菜とだし巻き卵のお茶漬け

ごはん 卵 小松菜 サラダ油 だしパック 水 みりん 塩 し...

糖質オフ！1人分5.1g♪ ブロッコリーとスナップエン...

溶き卵 ブロッコリー スナップエンドウ オリーブオイル 白す...

朝ごはんやランチにおすすめ！ きんぴらと卵のホットサンド

食パン[8枚切り] 卵 きんぴらごぼう レタス 塩こしょう ...