3日間の使い切り献立♪ 鶏むねの梅しそ南蛮

鶏むね肉 ピーマン まいたけ 大葉 サラダ油 片栗粉 梅干し...

さっぱりとした味わい♪ 鶏肉と春雨の南蛮和え

春雨 鶏むね肉 きゅうり にんじん 酒 塩 酢 しょうゆ 砂...

シメはパスタで！ カルボナーラ鍋

鶏むね肉 ベーコンブロック 白菜 ブロッコリー しめじ にん...

ごまだれが濃厚♪ 基本のバンバンジー（棒棒鶏）

鶏むね肉 きゅうり トマト 長ねぎ[青い部分] 長ねぎ[白い...

香り豊かに具だくさん！ 鶏肉とザーサイ炒め

鶏むね肉 ザーサイ じゃがいも 赤パプリカ 酒 塩こしょう ...

料理の基本！ 基本の鶏そぼろ

鶏ひき肉 酒 砂糖 しょうゆ

つるんとおいしい♪ 万能ニラだれ水晶鶏

鶏むね肉[皮なし] 酒 塩 片栗粉 細ねぎ(刻み) ニラ 水...

さっとおつまみ！ カレーチーズチキン

鶏むね肉 塩 こしょう マヨネーズ 薄力粉 片栗粉 サラダ油...

レンジで簡単に作る♪ よだれ茄子

鶏むね肉[皮なし] なす 長ねぎ 酒 砂糖 酢 しょうゆ お...

ごはんがすすむ♪ パプリカと鶏肉のオイマヨ炒め

ブロッコリー 鶏むね肉 赤パプリカ 塩こしょう サラダ油 酒...

たんぱく質31.7g♪ 鶏むねとカリフラワーの粒マスマ...

鶏むね肉[皮なし] セロリ[葉付き] カリフラワー ミニトマ...

ご飯がモリモリすすむ！ 揚げ鶏の中華ねぎソースかけ

鶏むね肉 塩こしょう 小麦粉 サラダ油 長ネギ 醤油 お酢 ...