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簡単なのに本格的!

ホットプレートでチキンドリア

みんなで盛り上がること間違いなし! ホワイトソースも簡単にレンジで作れる! パーティーにも使えちゃうレシピ!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    788kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは輪切りに切る。玉ねぎは1cm角に切る。 鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルにご飯、ケチャップ、コーン、玉ねぎを入れて混ぜる。

  3. 3.

    ホワイトソースを作る。 耐熱容器にバターを入れて600Wのレンジで30秒加熱し、薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  4. 4.

    牛乳を少しずつ加えて混ぜ、600Wのレンジでラップなしで5分加熱する。

  5. 5.

    コンソメ、塩こしょうを加えてしっかりと混ぜる。さらに600Wのレンジでラップなしで2分加熱ししっかりと混ぜる。

  6. 6.

    ホットプレートにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて焼き色がつくまで焼く。

  7. 7.

    2を入れて、ご飯をほぐしながら炒め、塩こしょうをふる。

  8. 8.

    ホワイトソースをかけてピザ用チーズをのせ、ピーマンをのせて蓋をし、チーズが溶けるまで蒸し焼きして完成。