旨味がしみ出す♪ とんかつ出汁茶漬け

ごはん 豚ロース肉[とんかつ用] 塩こしょう 薄力粉 溶き卵...

生地から手作り！ 照り焼きチキンピザ

鶏もも肉 玉ねぎ オリーブオイル ピザ用チーズ マヨネーズ ...

とろけるチーズを絡めて♪ チーズタッカルビ飯

ニチレイ 冷凍食品『炒めタッカルビ飯』 ニチレイ 冷凍食品『...

旨味たっぷり！ ハタハタの炊き込みごはん

米(吸水済み) ハタハタ(干物) しいたけ(乾燥) 里芋 ぬ...

贅沢！豪華♪ 鰻のちらし寿司

ごはん うなぎの蒲焼き(たれ付) 酒 白いりごま 大葉(千切...

味付け簡単！ プルコギ巻き

ごはん 牛肉[プルコギ用] 玉ねぎ 赤パプリカ きゅうり に...

1食500kcal台でも大満足！ 大根のねぎのおかか和え

大根 長ねぎ かつお節 刻みのり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

切って驚き！ 肉巻きフラワーおにぎり

白ごはん 豚ロース薄切り肉 ソーセージ(小) スティックチー...

節分の日に♪ 恵方巻き

ごはん 三つ葉 しいたけ[乾燥] かんぴょう[乾燥] 焼きの...

ノンオイルであっさり！ ツナと玉ねぎの海藻サラダ

ツナ缶[水煮] 玉ねぎ レタス 海藻ミックス[乾燥] 酢 め...

めんつゆで旨味アップ！ 照り焼きソースのツナマヨトースト

食パン[6枚切り] ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 刻みの...

2度楽しめる♪ 牛肉のひつまぶし丼

あたたかいごはん 牛切り落とし肉 細ねぎ(刻み) 刻みのり ...