スパイシーな風味をプラス☆ にんじんのカレーしりしり

にんじん ツナ缶（オイル漬け） コーン(冷凍) 溶き卵 めん...

手軽に栄養プラス！ ヨーグルトでタイパ朝ごはん

明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180g ツナ缶[...

ふわとろジューシー！ ツナ入り簡単たまご焼き

卵 マヨネーズ 砂糖、牛乳 ツナ缶詰(缶汁を切る） サラダ油

ふわふわおいしい♪ ツナつくね

ツナ缶[水煮] はんぺん 大葉 サラダ油 卵 片栗粉 塩 酒...

ジュワッと溢れ出す！ ツナタル油揚げ焼き

油揚げ 細ねぎ とろけるスライスチーズ ごま油 ゆで卵 ツナ...

パンやクラッカーに合う♪ 卵とツナのサラダ

卵 ツナ缶(オイル漬け) マヨネーズ 塩こしょう

レンジで簡単♪ 彩レタスのチャーハン風

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 卵 カットレタスミックス 塩 ...

切って混ぜるだけ♪ キャベツのココットキッシュ

キャベツ ツナ缶(オイル漬け) ミニトマト 粉チーズ パン粉...

おやつ、おつまみにぴったり！ ヒラヤーチー

ツナ缶[オイル漬け] 卵 ニラ 和風顆粒だし 塩 薄力粉 水...

くるっと巻いちゃおう！ ロールサンド

食パン 鶏もも肉 サラダ油 塩こしょう 粒マスタード マヨネ...

レンジでお手軽レシピ♪ ツナの中華風オートミールチャー...

オートミール 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) ...

素朴でやさしい味！ 卵焼きおにぎり

ごはん 卵 ツナ缶[オイル漬け] しょうゆ 白いりごま 焼き...