食べ応え抜群！ 納豆と鮭のチャーハン

ごはん 塩鮭[甘口] 納豆 溶き卵 長ねぎ[青い部分] しょ...

フライパンで作る♪ 焼きナス

なす ごま油 ポン酢しょうゆ かつお節 細ねぎ(刻み)

しっとりジューシー！ 鶏肉で生姜焼き

鶏むね肉(皮なし) 玉ねぎ 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(刻み)...

ごはんが進む！ 豚こまと大根の生姜焼き

豚こま切れ肉 大根 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょ...

1週間使い切り献立♪ サバとブロッコリーの韓国風チーズ...

サバ[切り身] ブロッコリー エリンギ 塩こしょう ごま油 ...

漬け込みいらず！ 簡単豚の生姜焼き

豚ロース肉[生姜焼き用] 片栗粉 サラダ油 おろししょうが ...

あっさりでボリューミー！ 甘辛焼き豆腐丼

ごはん 木綿豆腐 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 かつお節 酒 砂...

おつまみにも♪ 油揚げの納豆はさみ焼き

油揚げ 納豆 細ねぎ(刻み) しょうゆ サラダ油

さっぱりオレンジ風味！ 豚の洋風生姜焼き

オレンジ 豚バラ肉 玉ねぎ 生姜 塩こしょう ニンニク 有塩...

塗って焼くだけ！ しいたけマヨネーズ

しいたけ マヨネーズ みそ マヨネーズ しょうゆ 七味唐辛子...

汁がからむ！ 焼きラーメン

中華麺[乾麺] 豚バラ薄切り肉 キャベツ かまぼこ きくらげ...

ひとり鍋♪ キムチーズの鍋焼きうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 ニラ キムチ ピザ用チーズ 酒 ...