DELISH KITCHEN

塗って焼くだけ!
しいたけマヨネーズ

4.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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しいたけにマヨネーズをぬってトースターで焼くだけの簡単おつまみレシピ♪味噌マヨ、七味マヨ、ガーリックマヨの3種類の味でご紹介します♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    13.9g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • しいたけ 6個
  • ☆味噌マヨ
  • マヨネーズ大さじ1
  • みそ小さじ1/2
  • ★七味マヨ
  • マヨネーズ大さじ1
  • しょうゆ小さじ1/4
  • 七味唐辛子少々
  • ○ガーリックマヨ
  • マヨネーズ大さじ1
  • おろしにんにく少々
  • 塩こしょう少々
  • 仕上げ用
  • 七味唐辛子少々
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    しいたけは軸をねじりながら取り除く。

    ポイント

    軸は根元の固い部分を取り除き、一緒に焼いてお召し上がりいただけます。

  2. 2

    ☆、★、○はそれぞれボウルに入れて混ぜる。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷き、しいたけを内側が上になるようにして並べる。しいたけ2個に☆をぬる。★、○も同様に繰り返す。トースターでマヨネーズに焼き色がつき、しいたけに火が通るまで5〜7分ほど焼く。

  4. 4

    七味マヨに七味唐辛子をふる。ガーリックマヨに黒こしょうをふる。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    20%塩分カットの減塩みそ、50%塩分カットの減塩しょうゆにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり0.1gの減塩となります。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • マルブレ

    マヨネーズ好きにはたまらない料理でした♥
  • あんこ

    ほんとうに面倒なときは味噌マヨだけでやってます(笑) 石づきの部分は何かに使えないかな?と思いながら刻んでソースに混ぜてます。最後にチーズを乗せるとさらに美味しさ倍増でした♪

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