サクサク！ スティックれんこんの竜田揚げ

れんこん めんつゆ（3倍濃縮） おろししょうが 片栗粉 サラ...

食べ応え満点! 丸ごとピーマンのしょうが煮

ピーマン しょうが めんつゆ[3倍濃縮] 水 酒

やみつきになる味わい♪ 大根の唐揚げ

大根 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく

レンジで簡単♪ ツナのレモンうどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] グリーンリーフ レモン[国...

3日間の使い切り献立♪ 生ピーマンの海苔キムサラダ

ピーマン キムチ(小パック) 焼きのり めんつゆ[3倍濃縮]

風味爽快！ 鶏わさ冷やし麺

中華麺[生] ささみ みょうが オクラ めんつゆ[3倍濃縮]...

香ばしさがたまらない♪ ひじきとおかかの焼きおにぎり

ひじき かつお節 めんつゆ（3倍濃縮） 水 あたたかいごはん...

ぱぱっと朝食♪ 落とし卵の朝うどん

うどん[ゆで] 卵 細ねぎ(刻み) かつお節 めんつゆ[3倍...

味も馴染む♪ もやしと厚揚げのとろみ煮

厚揚げ もやし 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮] 水 片...

爽やかな風味 小松菜とかまぼこの柚子胡椒和え

小松菜 かまぼこ 水 かつお節 砂糖 めんつゆ（3倍濃縮） ...

ささっと作れる♪ ピーマンのごま酢和え

かにかまぼこ ピーマン めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白...

素材ひとつでできる！ 春菊のごまみそ和え

春菊 白すりごま 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] みそ 水