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さっと作れて風味も◎

ピーマンと人参のおかかきんぴら

彩りキレイな時短レシピ♪ お弁当用の一品おかずにぴったり! かつお節を入れることで水気防止にも♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    50kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは千切りにする。にんじんは千切りにする(厚さを均一に切る)

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れ、中火で2分程炒める。しんなりしたらピーマン、を加えて炒める。めんつゆを加えて、からめる。

  3. 3.

    火を止め、かつお節、白いりごまを加えて混ぜる。