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    さっと作れて風味も◎

    ピーマンと人参のおかかきんぴら

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    彩りキレイな時短レシピ♪ お弁当用の一品おかずにぴったり! かつお節を入れることで水気防止にも♪

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      50kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマンは千切りにする。にんじんは千切りにする(厚さを均一に切る)

    2. 2.

      フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れ、中火で2分程炒める。しんなりしたらピーマン、を加えて炒める。めんつゆを加えて、からめる。

    3. 3.

      火を止め、かつお節、白いりごまを加えて混ぜる。