揚げ玉がおいしさの秘訣♪ 高菜のたぬきおにぎり

ごはん 高菜漬け(刻み) 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮]...

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ 野沢菜のたぬきおにぎり

ごはん 野沢菜漬け(刻み) 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮...

あっさりシャクシャク！ おろし山菜そば

山菜ミックス(水煮) 大根 めんつゆ(3倍濃縮) 冷水 そば

カラフルに飾って♪ 水玉そうめん

そうめん ハム 溶き卵 きゅうり ミニトマト サラダ油 めん...

じゅわっとおいしい♪ かぶの天ぷら

かぶ[葉付き] 天ぷら粉 冷水 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮]

つるっと美味しい♪ なめことキムチのせ豆腐

絹豆腐 なめこ キムチ めんつゆ（3倍濃縮） ごま油 刻みのり

食物繊維1人分7.2g♪ 牛肉とごぼうのなめこそば

蕎麦[生] 牛切り落とし肉 なめこ ごぼう 長ねぎ サラダ油...

さらっと食べられる♪ 大根おろしご飯

大根 めんつゆ[3倍濃縮] かつお節 細ねぎ(刻み)

具材2つ！ さば缶の冷やし蕎麦

蕎麦[乾麺] サバ缶[水煮] ピーマン サラダ油 めんつゆ[...

さっぱり夏の味！ 冷やしおろしそば

そば(乾麺) 大根 めんつゆ(3倍濃縮) 水 細ねぎ(刻み)...

シンプルなおいしさ♪ にんじんと油揚げのうどん

冷凍うどん 油揚げ にんじん 大根 めんつゆ[3倍濃縮] 水...

旨味たっぷり！ なすと豚肉のうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 なす めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...