1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 豆苗と卵白の梅スープ

卵白 豆苗 梅干し 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

簡単に作れる♪ ハムとにんじんの中華卵スープ

溶き卵 ハム にんじん 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

さっとできる！ ハムと玉ねぎの中華卵スープ

溶き卵 ハム 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう...

ほっと温まる！ 豆腐とえのきの中華卵スープ

溶き卵 絹豆腐 えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

さっとできる！ 豆腐としいたけの中華卵スープ

溶き卵 絹豆腐 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

パパっとすぐできる♪ レタスとえのきの中華卵スープ

溶き卵 レタス えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

お手軽一品♪ ほうれん草としいたけの中華卵スープ

溶き卵 ほうれん草 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 ...

お手軽一品♪ レタスと玉ねぎの中華卵スープ

溶き卵 レタス 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

あと一品欲しい時に！ オクラとしめじの中華卵スープ

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あと一品欲しい時に！ 豆腐としめじの中華卵スープ

溶き卵 絹豆腐 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

たんぱく質27.4g♪ しそつくねの卵黄添え

鶏ひき肉[むね] えのき 玉ねぎ 大葉 白いりごま サラダ油...

お手軽一品♪ たけのことえのきの中華卵スープ

溶き卵 たけのこ[水煮・細切り] えのき 鶏ガラスープの素 ...