もんじゃ焼き風♪
しめじの巣ごもり卵
しめじとキャベツの中に 卵を落として焼くだけでとにかく簡単! とろ〜り卵ともんじゃ焼きを感じさせるメニューです♪
カロリー
265kcal
炭水化物
19.2g
脂質
14.1g
たんぱく質
17.1g
糖質
14.7g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しめじは根元を切り落とし手でほぐし、キャベツは千切りにする。
2
ボウルにしめじ、キャベツ、ピザ用チーズ、ケチャップ、ウスターソースを入れて混ぜる。
3
耐熱容器に2を真ん中が空くように入れ、真ん中に卵を割り入れる。トースターで4分卵が半熟に固まるまで焼く。
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