レンジ加熱で作る♪ オクラと油揚げの煮浸し

油揚げ オクラ 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっと落ち着く味わい♪ トマトと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ トマト 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

もっちりおいしい♪ おからたっぷりお好み焼き

豚バラ薄切り肉(半分の長さにカットしたもの) キャベツ サラ...

10分で作れる！ 簡単きつねにゅうめん

そうめん 油揚げ 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水 めんつゆ...

レンジで簡単！ 白和え

木綿豆腐 ほうれん草 にんじん 白すりごま 砂糖 しょうゆ

簡単に本格味！ きゅうりとなすのピリ辛やっこ

絹豆腐 きゅうり なす トマト ごま油 輪切り唐辛子 白いり...

おあげがジュワーと染み旨！ きつねうどん

冷凍うどん 油揚げ めんつゆ(3倍濃縮) 水 細ねぎ(刻み)...

ピリ辛でも食べやすく！ 豆腐と海藻のピリ辛サラダ

絹豆腐 海藻ミックス(乾燥） トマト グリーンリーフ 砂糖 ...

節約で食べ応え抜群！ 豚こまと厚揚げのポークチャップ風...

豚こま切れ肉 厚揚げ 玉ねぎ おろしにんにく サラダ油 塩こ...

サクサク食感！ 油揚げクリスピーピザ

ベーコン 油揚げ ミニトマト ピーマン ピザ用チーズ カット...

ねっとりホクホク！ 里芋と油揚げの炊き込みご飯

米(吸水済み) 里芋 油揚げ 水 細ねぎ(刻み) 酒 みりん...

中からトロッと！ 油揚げのとろろチーズ焼き

油揚げ 長芋 塩昆布 ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み) しょうゆ