糖質オフ！1人分5.0g♪ 油揚げで餃子風

サバ缶[水煮] 油揚げ キャベツ 大葉 プロセスチーズ 塩 ...

素材2つで簡単！ ねぎとサバ缶のカレー炒め

長ねぎ サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

やみつきおつまみ！ マッシュルームとサバ缶のカレー炒め

マッシュルーム サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレ...

簡単おつまみ！ 枝豆とサバ缶のポン酢炒め

むき枝豆[ゆで] サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ...

具だくさん！ サバ缶の味噌汁

サバ缶[水煮] 大根 長ねぎ にんじん しょうが(薄切り) ...

おつまみにおすすめ♪ ミニトマトとサバ缶のカレー炒め

ミニトマト サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

お箸が進む♪ パプリカとサバ缶のポン酢炒め

赤パプリカ 黄パプリカ サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こし...

おつまみにおすすめ！ パプリカと鯖缶のアヒージョ

サバ缶[水煮] 黄パプリカ にんにく オリーブオイル 塩 唐...

簡単に作れる♪ 鯖缶リエット

サバ缶[水煮] 有塩バター クリームチーズ 塩 黒こしょう ...

即席おつまみ！ トマトとサバ缶のマヨわさ和え

ミニトマト アボカド サバ缶（水煮） しょうゆ マヨネーズ ...

1/2日分のカルシウムが摂れる！ サバ缶と水菜の卵とじ

サバ缶(水煮) 溶き卵 絹豆腐 水菜 しめじ 酒 砂糖 し...

お箸が進む♪ 枝豆とサバ缶のカレー炒め

むき枝豆[ゆで] サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カ...