DELISH KITCHEN

お箸が進む♪
パプリカとサバ缶のポン酢炒め

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調理時間

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費用目安

300前後

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パプリカとサバ缶を炒めただけのシンプルメニュー!あっという間にできるので時間がない時におすすめです!困った時の一品メニューにぜひお試しください。

  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    15.9g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    赤パプリカ、黄パプリカは縦に4等分に切る。さらに横に3等分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。パプリカを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

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