シンプルでやみつきになる！ イワシとトマトの白ワイン炒め

イワシ缶(水煮) プチトマト オリーブ油 白ワイン 塩 こし...

缶詰でプロの味⁉︎ イワシの生姜煮ご飯

米(吸水済み) イワシ缶(生姜煮) ごぼう 塩 大葉 白いり...

梅干しが引き出す旨味！ イワシの梅干し煮

イワシ(うろこ・内臓・頭抜き) しょうが 梅干し 水 しょう...

簡単味付け♪ イワシ缶の2色そぼろ丼

ごはん ごま油 イワシ缶[味付け] 酒 おろししょうが 白い...

冷めてもおいしい♪ イワシと根菜の和風マリネ

イワシ 塩 れんこん ピーマン おろししょうが 片栗粉 サラ...

トマトと相性バツグン☆ イワシのミネストローネ

イワシ水煮缶 にんにく 赤パプリカ 玉ねぎ セロリ ズッキー...

間違いない相性！ イワシの大葉梅肉巻き

イワシ（開いたもの） 梅干し 大葉 薄力粉 水 サラダ油

シンプルな味わい！ イワシとトマトのオイルパスタ

スパゲティ イワシ[3枚おろし] ミニトマト にんにく オリ...

簡単具だくさん♪ イワシ缶の和風スパゲティ

スパゲティ イワシ缶[味付け] 玉ねぎ しめじ 大葉 ごま油...

ご飯が進む味わい！ イワシの醤油漬け丼

ごはん イワシ[刺身] 細ねぎ(刻み) 刻みのり おろししょ...

1週間使い切り献立♪ イワシの梅しそ焼き

イワシ[下処理済み] 大葉 ベビーリーフ 梅干し 塩こしょう...

お好みでレモンを絞って！ イワシのミラノ風フライ

イワシ(開き) 塩こしょう オリーブオイル 薄力粉 卵 パセ...