3日間の使い切り献立♪ えのきとミニトマトの和風スープ

えのき ミニトマト 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

あっさりで美味しい！ 水菜とえのきのにんにく炒め

水菜 えのき にんにく 塩 こしょう ごま油

食材一つで♪ えのきのバターポン酢あえ

えのき 有塩バター ポン酢しょうゆ

とろけるピリ辛風味！ えのきのサンラータン風

豚もも薄切り肉 えのき にんじん ねぎ ごま油 卵 水 鶏ガ...

さっと炒めるだけ！ 大根とえのきの塩昆布炒め

大根 えのき サラダ油 細ねぎ（刻み） 塩昆布 酒 しょうゆ

くるくる巻き♪ えのきのささみチーズロール

ささみ えのき オリーブオイル ピザ用チーズ ハーブソルト ...

食べ応え抜群♪ えのきと鶏ひき肉の炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏ひき肉 えのき にんじん しょうが 水 細...

香り豊かな♪ 鶏むねとえのきの炊き込みごはん

米(吸水済み) 鶏むね肉 たけのこ[水煮] えのき 水 大葉...

簡単レシピ！ えのきと塩昆布のバター醤油炒め

えのき 有塩バター 細ねぎ（刻み） 塩昆布 しょうゆ こしょう

風味豊かな♪ えのきとツナの炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] えのき 水 酒 みりん...

20分で完成！時短献立♪ チンゲン菜とえのきの塩昆布あえ

チンゲン菜 えのき 塩昆布 おろししょうが ごま油

味付け簡単！ えのきの塩昆布マヨあえ

えのき 白いりごま 塩昆布 マヨネーズ 塩こしょう