1週間使い切り献立♪ チンゲン菜とえのきのナムル

チンゲン菜 えのき 塩 おろしにんにく ごま油

生もずくで作る！ もずくとえのきの味噌汁

もずく えのき 長ねぎ みそ 和風顆粒だし 水

ささっと簡単！ えのきと小松菜のからし和え

えのき 小松菜 しょうゆ からし

少ない材料で時短料理！ えのきの明太マヨあえ

明太子 えのき マヨネーズ 有塩バター

大根おろしでさっぱり！ えのきベーコン巻きのポン酢がけ

えのき ベーコン 大根 ポン酢しょうゆ 細ねぎ（刻み）

クセになる！ きゅうりとえのきの中華スープ

きゅうり えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ラー油

素材2つで作れる！ えのきとかにかまぼこのマヨあえ

えのき かにかまぼこ マヨネーズ ポン酢しょうゆ ごま油

ごま油がアクセント！ えのきとちくわの梅和え

えのき ちくわ かいわれ 梅干し 砂糖 ごま油 かつお節

副菜にぴったり！ ピーマンとえのきのバターポン酢ソテー

ピーマン えのき 有塩バター ポン酢しょうゆ 塩こしょう

簡単混ぜるだけ！ もやしとえのきのピリ辛ナムル

もやし えのき 細ねぎ おろしにんにく 塩 ごま油 ラー油 ...

3日間の使い切り献立♪ ニラとえのきのスープ

えのき ニラ ごま油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水

レンジでスピード副菜！ えのきのバター醤油和え

えのき しょうゆ 有塩バター 黒こしょう