1週間使い切り献立♪ 豚バラとキャベツの甘酢炒め

豚バラ薄切り肉 キャベツ にんじん 塩こしょう ごま油 唐辛...

さっと炒めて！ チンゲン菜としめじのにんにく炒め

チンゲン菜 しめじ にんにく 唐辛子(輪切り) ごま油 塩 ...

シャキシャキがたまらない♪ 豚バラと水菜のエスニック炒め

豚バラ薄切り肉 水菜 塩こしょう おろししょうが 唐辛子(輪...

ポン酢でお手軽♪ アジの簡単南蛮漬け

アジ[3枚おろし] 玉ねぎ にんじん 片栗粉 サラダ油 砂糖...

あとひく辛さがやみつき！ エスニック風ピリ辛冷奴

絹豆腐 セロリ パクチー アーモンドスライス 砂糖 ナンプラ...

とろーり絡む！ 豚肉ときゅうりの甘辛チーズ炒め

豚こま切れ肉 きゅうり ミニトマト サラダ油 ピザ用チーズ ...

ワインのおともに！ 小アジのアヒージョ

小アジ マッシュルーム ミニトマト にんにく 酒 オリーブオ...

春雨でボリュームアップ♪ 豚バラ肉と春菊のオイスター煮

豚バラ薄切り肉 春菊 春雨 ごま油 水 酒 オイスターソース...

にんにくが香ばしい♪ イワシと玉ねぎのオリーブオイル煮

イワシ 玉ねぎ にんにく 唐辛子 ローリエ オリーブオイル ...

ごはんのおかずにぴったり♪ チンゲン菜と豚肉のポン酢炒め

豚こま切れ肉 チンゲン菜 にんにく ポン酢しょうゆ 塩こしょ...

お酒のおつまみに！ 手羽先の明太子マヨネーズ焼き

鶏手羽先 エリンギ しし唐辛子 辛子明太子 塩こしょう マヨ...

にんにくがいい香り！ ホタテとじゃがいものペペロンチーノ

ホタテ（生） じゃがいも にんにく 唐辛子（輪切り） オリー...