レンジで出来る！
しみしみ玉こんにゃく
しっかり食感で食べ応えのある玉こんにゃくのご紹介です。玉こんにゃくは先にレンジで加熱しておくことで味が染みやすくなります。レンジであっという間にできるので、あと一品欲しい時に重宝します♪ぜひ献立の副菜やおつまみに作ってみてください。
カロリー
74kcal
炭水化物
13.4g
脂質
0g
たんぱく質
1.3g
糖質
11.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に玉こんにゃく、玉こんにゃくが浸かるくらいのたっぷりの水(分量外:適量)を入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。水気を切る。
ポイント
蒸気が逃げるようにふんわりとラップをしてください♪
2
耐熱容器に玉こんにゃくを戻し入れ、☆を加えて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで8分程加熱する。そのまま粗熱がとれるまでおく。
ポイント
お好みでからしを添えてください。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 板こんにゃくで作ったけど、電子レンジで簡単に出来、輪切り唐辛子の入ったピリ辛の味付けがよく染み込んでいて美味しかったです💯
あかさたな
とても簡単で美味しく出来ました！ また作りますりむつたか
こんにゃく倍量に調味料は1.5倍量（しょうゆのみ気持ち少なめ）で充分でした。レンチンの時間はてきとうに多めにしました。鷹の爪を入れなかったら子供もおいしく食べられました！ロンリーおじさん
美味しく出来上がりました🎵 鷹の爪種迄入れたので結構ピリ辛に なっちゃいました(笑)
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かおちゃん