レンジで出来る！
しみしみ玉こんにゃく
しっかり食感で食べ応えのある玉こんにゃくのご紹介です。玉こんにゃくは先にレンジで加熱しておくことで味が染みやすくなります。レンジであっという間にできるので、あと一品欲しい時に重宝します♪ぜひ献立の副菜やおつまみに作ってみてください。
- 調理時間 約15分
カロリー
74kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器に玉こんにゃく、玉こんにゃくが浸かるくらいのたっぷりの水(分量外:適量)を入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。水気を切る。
TIPS
蒸気が逃げるようにふんわりとラップをしてください♪
2.
耐熱容器に玉こんにゃくを戻し入れ、☆を加えて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで8分程加熱する。そのまま粗熱がとれるまでおく。
TIPS
お好みでからしを添えてください。
レビュー
(5件)
4.2
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- トッキー簡単に美味しく作ることができました✨
- ひろのぶたあっという間に出来ました！お弁当のおかずにしました♪