低カロおつまみ♪1人分217kcal！ ささみとごぼう...

ささみ[筋なし] ごぼう 酒 塩こしょう サラダ油 片栗粉 ...

体ポカポカ！ 中華あんかけ雑炊

白ごはん 鶏むね肉 にんじん しいたけ しょうが 酒 水 細...

華やかおもてなし料理！ さつまいもお赤飯

米 もち米 あずき さつまいも 水 塩

ご飯にのせても！ ごぼうと豚肉の卵とじ

ごぼう 玉ねぎ 豚こま薄切り肉 卵 細ねぎ（刻み） 酒 砂糖...

ついつい手がのびる！ ごぼうの甘辛炒め

ごぼう 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょ...

さっぱり♪落ち着く味 あじとごぼうの梅煮

あじ(3枚おろし) ごぼう しょうが 片栗粉 サラダ油 水 ...

包まないから簡単！ おいなりさん風おにぎり

油揚げ めんつゆ(3倍濃縮) みりん 水 甘酢しょうが 白い...

染み渡るおいしさ♪ 牛ごぼうの梅煮

牛切り落とし肉 ごぼう 梅干し サラダ油 水 酒 みりん 砂...

クルクル巻いて作る！ カラフルロールいなり寿司

いなり揚げ ごはん 鮭フレーク 卵 酒 青のり 酢 砂糖 塩

熱々でどうぞ♪ トロトロお餅グラタン

切り餅 鶏もも肉 しめじ ねぎ サラダ油 牛乳 マヨネーズ ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 焼き海苔とねぎのお吸いもの

細ねぎ(刻み) かつお節 焼きのり お湯 しょうゆ

ごま香る！ ごぼうのツナマヨ炒め

ごぼう にんじん ツナ缶 ごま油 酒 白いりごま みりん し...