低カロおつまみ♪1人分217kcal！
ささみとごぼうのスティック揚げ
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
ささみとごぼうをスティック状に仕上げた食べやすい一品のご紹介♪つまみやすく、おつまみにぴったりです！衣に加えたバジルの風味がアクセント♪カロリーが上がりがちな揚げ物も、ささみを使って揚げ焼きにすることで気にせず食べられます！しっかりと揚げ焼きにしてカリッと仕上げることがおいしく仕上げるポイントです♪
カロリー
217kcal
炭水化物
18.2g
脂質
6.4g
たんぱく質
18.7g
糖質
16g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
