野菜たっぷりみそ汁！ もやしとトマトの具沢山みそ汁

鶏ひき肉 ミニトマト もやし かいわれ ごま油 水 おろしし...

ほっとあたたまる♪ チンゲン菜とハムの春雨スープ

ハム チンゲン菜 春雨 ごま油 白いりごま 塩 こしょう し...

優しい味わい♪ カリフラワーと玉ねぎのクリームスープ

ベーコン カリフラワー 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 コ...

レンジでできる！ ブロッコリーとトマトのスープパスタ

マカロニ(早ゆでタイプ) ソーセージ ブロッコリー トマトジ...

スパイシーな一品！ カレー風味のキャベツホットドック

ロールパン ソーセージ キャベツ サラダ油 有塩バター ケチ...

パパッとできちゃう！ もやしでナポリタン風

もやし ソーセージ ピーマン オリーブオイル 粉チーズ ケチ...

定番サンド♪ えびとアボカドのサンドウィッチ

フランスパン むきえび(ゆで) アボカド 玉ねぎ フリルレタ...

だし香るふわとろ食感♪ 和風フレンチトーストサンド

食パン[4枚切り] とろけるスライスチーズ 有塩バター 卵 ...

トロッとあたたまる♪ かぶとベーコンのクリームスープ

ベーコン かぶ[葉付き] 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 ...

ホームベーカリーで作る！ ハムチーズパン

強力粉 牛乳 無塩バター 砂糖 塩 ドライイースト 溶き卵 ...

ウーロン茶で炊く♪ 香り豚ごはん

豚バラ薄切り肉 米（吸水済み） にんじん いんげん ウーロン...

あと一品におすすめ！ カリフラワーのコンソメスープ

ソーセージ カリフラワー 玉ねぎ コーン[冷凍] 有塩バター...