クリーミーな味わい♪
たらもチーズのサンドイッチ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
たらこのディップをサンドイッチに簡単アレンジ!クリームチーズを入れることでまろやかな味わいになります♪朝食やランチにぴったりな一品です。是非お試しください!
カロリー
536kcal
炭水化物
67.7g
脂質
22.1g
たんぱく質
16.7g
糖質
63.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たらこは横にして切れ目を入れて身を取り出す。
2
レタスは食べやすい大きさにちぎる。じゃがいもは一口大に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。
3
じゃがいもを熱いうちにフォークでつぶし、クリームチーズを加えて混ぜる。たらこ、☆を加えて混ぜる(たらもチーズ)。
4
ラップを敷いて食パン1枚をおき、レタス1/2量、ハム1枚、たらもチーズ1/2量、食パン1枚を順に重ねる。ラップできっちり包み、半分に切る。同様に計2個作る。
レビュー
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(1件)
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