発酵なしでもっちり食感!
明太マヨコーンパン
フライパンを使って焼き上げます♪生地は白玉粉と豆腐を使うことでしっとりもちもちとした食感に!マヨネーズを入れることでまろやかな味わいです♪
カロリー
141kcal
炭水化物
16.8g
脂質
5.8g
たんぱく質
4.7g
糖質
16.4g
塩分
0.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【10個分】
- 絹豆腐 200g
- 白玉粉100g
- ホットケーキミックス 100g
- サラダ油適量
- ☆明太フィリング
- 明太子 1本(50g)
- コーン[冷凍] 30g
- マヨネーズ大さじ3
- ピザ用チーズ 50g
手順
1
明太子は真ん中に切れ目を入れて、ボウルに中身を取り出す。
2
1のボウルに残りの☆を入れて混ぜる。
3
別のボウルに絹豆腐、白玉粉を入れてよく混ぜる。白玉粉の粒がなくなったらホットケーキミックスを加えて混ぜ、10等分に分ける。
ポイント
豆腐の水切りは不要です。
4
まるめて平らにつぶし、真ん中に2の1/10量をのせて包み、丸める。同様に計10個つくる。
5
フライパンにサラダ油を薄くぬり、4を並べてふたをし、弱火で両面15分ずつ焼く。
みおちゃん