レンジでパパッとおつまみ！ レンジつくね

とりひき肉 ネギ 小麦粉 サラダ油 塩こしょう 醤油 砂糖 ...

簡単なべつゆ♪ とんこつ醤油鍋

豚バラ薄切り肉 長ねぎ にんにく 牛乳 みそ ごま油 白いり...

カリッと食感♪ 高野豆腐の唐揚げ

高野豆腐 片栗粉 サラダ油(揚げ油) めんつゆ[3倍濃縮] ...

おからともやしで満腹！ おからたっぷりラーメン

中華麺 生おから もやし 長ねぎ ゆで卵 水 塩 しょうゆ ...

1週間使い切り献立♪ ピリ辛レンジよだれ鶏

鶏むね肉 レタス にんじん 長ねぎ しょうが(薄切り) 塩こ...

温まる一品！ ほうれん草と卵の中華スープ

卵 ほうれん草 ねぎ 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水

とろ〜り！あんにからめて！ カサゴの唐揚げ甘辛あん

カサゴ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 和...

2種類のタレで♪ 甘辛ダレと香味ダレの竜田揚げ

鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが 酒...

食べ応え満点！ はさみ大根つくね

鶏ひき肉[もも] 大根 細ねぎ(刻み) 片栗粉 サラダ油 酒...

旨味たっぷり♪ あさりとチンゲン菜のにんにく中華蒸し

あさり(砂抜き) チンゲン菜 長ねぎ にんにく 唐辛子(輪切...

しっとりジューシー！ おろし玉ねぎと塩麹の焼き鳥

鶏もも肉 玉ねぎ 塩麹 サラダ油 長ねぎ[白い部分] レモン

にんにく好き必見！ 丸ごとにんにく餃子

餃子の皮 豚ひき肉 にんにく ねぎ ニラ キャベツ 水 ごま...