DELISH KITCHEN

1品で野菜たっぷり!
豚ロース肉の野菜塩炒め

4.8

調理時間

20

費用目安

500前後

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色々な野菜がいっぺんに摂れる!嬉しいレシピです! 鶏ガラスープの素とごま油でしっかりと味つけます♪ 豚肉は下味をしっかりつけるのがポイントです♪

  • カロリー

    371kcal

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    25.5g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きくらげはたっぷりの水で戻して石づきを切る。

  2. 2

    パプリカは細切りにし、半分の長さに切る。ねぎは斜め3〜4mm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    豚肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに豚肉、☆を入れて混ぜ、もみこむ。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を加え、色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    きくらげ、パプリカを入れて2分ほど中火で炒め、ねぎ、キャベツを加えさっと強火で炒める。

  6. 6

    ★を加え、さっと炒め合わせる。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • さなや

    きくらげとパプリカがなく、鶏ガラスープの素をコンソメで代用しました。肉に塩を揉み込んだためか、肉の味が濃くなりましたが、全体的には美味しかったです。

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