煮付けのその先へ!
カレイのキムチチーズ煮
淡白になりがちなカレイを キムチとチーズで旨辛まろやかに! 土鍋で大人数分作っても◎
カロリー
355kcal
炭水化物
6.8g
脂質
20.4g
たんぱく質
31.7g
糖質
5.2g
塩分
6.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
カレイの切り身に塩こしょうをふる。ねぎは斜め薄切りにする。
2
鍋にごま油(小さじ2)を熱しカレイを皮目から入れ、中火で片面2分ほど、きつね色になるまで焼く。
3
カレイを横によけ、空いたところにごま油(小さじ1)を入れ、ねぎ、キムチを炒める。香りが出たらカレイと合わせる。
4
水、酒、鶏がらスープの素を入れふたをして弱火で5分ほど煮る。
5
カレイに火がとおったらピザ用チーズを入れ、ふたをして弱火でチーズが溶けるまで加熱する。器に盛り付けお好みで黒こしょうをふって完成。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- 料理初心者にもオススメ!!フライパン一つで 疲れた日でもサクサク簡単に作れました♡カレイは、角◯魚類が安価で美味しいです。
Yuuko
簡単、とっても美味しかったです❣️キムチとチーズの相性は 最高ですね!! マーブルコートのフライパンで作りましたが、身が崩れることなく きれいに仕上がりました✨自炊
カレイがすぐに崩れてしまうので、きれいに作るのが難しかったです
プリンセス81