簡単とろとろ！
さつまいもと豚バラの中華炒め
さつまいもを1本使い切る主菜レシピです♪豚バラとさつまいもの相性抜群！最後にとろみをつけて食べやすく仕上げます！
- 調理時間 約20分
カロリー
510kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
さつまいもは食べやすい大きさに切り、水に5分程さらして水気を切る。ねぎは斜め薄切りにする。
2.
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3.
さつまいもは耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
4.
鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて表面の色が変わるまで中火で炒める。
5.
さつまいもを加えて2分炒める。ねぎを加えてサッと炒める。
6.
☆を加えて混ぜながら2〜3分程炒める。
7.
水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。器に盛り、お好みで細ねぎをちらす。