糖質オフ！1人分10g♪
よだれ鶏
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
鶏むね肉はゆでた後に粗熱がとれるまでゆで汁につけておくことでしっとり仕上がります。粗熱をとる間に他の調理もできるので、時短になります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
284kcal
炭水化物
13.5g
脂質
10.7g
たんぱく質
33.4g
糖質
10g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
