DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分10g♪

よだれ鶏

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    284kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    33.4g

  • 糖質

    10g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鶏むね肉はゆでた後に粗熱がとれるまでゆで汁につけておくことでしっとり仕上がります。粗熱をとる間に他の調理もできるので、時短になります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】