出汁が効いてる！ かぶと鶏のさっと煮

鶏むね肉 かぶ しめじ 片栗粉 水 和風顆粒だし 砂糖 みり...

さっぱり食べやすい！ 手羽先の黒酢煮

手羽先 いんげん 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 黒酢 しょ...

1週間使い切り献立♪ サバとチンゲン菜のコチュジャン炒め

サバ[切り身] チンゲン菜 黄パプリカ エリンギ 塩こしょう...

綺麗なうずまき模様！ 大葉チャーシュー

豚バラ薄切り肉 大葉 薄力粉 塩 サラダ油 酒 砂糖 しょう...

ごはんがすすむ！ もやしとゴーヤーの豚肉炒め

豚切り落とし肉 もやし ゴーヤー おろしにんにく 塩こしょう...

相性抜群！ さばと大根の韓国風煮

サバ[3枚おろし] 大根 塩 しょうゆ 細ねぎ(刻み) 酒 ...

ご飯が進む！ ささみの生姜焼き

ささみ[筋なし] 玉ねぎ 片栗粉 サラダ油 おろししょうが ...

食欲そそる味！ 鶏肉とさつまいものコチュジャン炒め

鶏もも肉 さつまいも しめじ 塩こしょう 薄力粉 ごま油 コ...

少ない食材で♪ 鶏そぼろのピリ辛キャベツ炒め

鶏ひき肉 キャベツ にんにく サラダ油 豆板醤 酒 砂糖 み...

ごはんが進む！ せせりの油淋鶏風

せせり 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 レタス(千切り) サラダ...

ごはんがすすむ！ 豚軟骨の甘辛揚げ

豚軟骨 片栗粉 サラダ油 酒 塩こしょう おろししょうが 砂...

中華風に仕上げた♪ ケールとミニトマトのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ケール ミニトマト 砂糖 酢 しょうゆ...