つるっといただく♪ ざるそば

蕎麦[乾麺] 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] 冷水 長ねぎ ...

昼食にぴったり♪ ツナと水菜のサラダ風うどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] トマト 水菜 かいわれ め...

あたたかくてほっとする♪ かに玉あんかけにゅうめん

そうめん かにかまぼこ 卵 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] お...

ねばとろ食感が食欲そそる♪ オクラとイカの納豆丼

ごはん イカ[刺身] 納豆[たれ付き] オクラ 梅干し めん...

お手軽！時短献立♪ 和風コールスロー

キャベツ にんじん かにかまぼこ 塩 マヨネーズ めんつゆ[...

さっぱりおいしい！ 大葉と梅のもずくそうめん

そうめん 大葉 梅干し[赤じそ漬け] もずく[三杯酢] めん...

和えるだけ！ 鯛と水菜の柚子胡椒あえ

鯛[刺身] 水菜 柚子胡椒 めんつゆ[3倍濃縮]

レンジで簡単副菜！ ブロッコリーとハムのからし和え

ブロッコリー ハム めんつゆ（3倍濃縮） からし

さっぱりおいしい♪ もやしとちくわの柚子胡椒和え

ちくわ もやし 豆苗 柚子胡椒 酢 めんつゆ[3倍濃縮]

さっぱり食べられる♪ 揚げなす南蛮そば

そば(乾麺) なす ねぎ 大根 大葉 サラダ油 めんつゆ(3...

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ 高菜のたぬきおにぎり

ごはん 高菜漬け(刻み) 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮]...

ボリューム満点！ ランチョンミートの卵とじ丼

スパム 玉ねぎ もやし 卵 めんつゆ（3倍濃縮） 水 白ごは...