ごはんが進む！ 菊芋と鶏肉の甘辛炒め

鶏もも肉 菊芋 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(刻み)...

濃厚な旨み♪ 豚バラと大根の赤みそ煮

豚バラブロック肉 大根 こんにゃく(アク抜き済み) 八丁みそ...

コリコリ食感♪ かまぼこつくね

鶏ひき肉 かまぼこ 長ねぎ 酒 塩 こしょう 片栗粉 サラダ...

身近な食材を使って作る♪ さつま揚げのごった煮

さつま揚げ 大根 にんじん ごぼう しめじ こんにゃく(アク...

赤味噌でこってり濃厚！ 牛すじ大根

牛すじ肉 大根 こんにゃく 水 醤油 砂糖 酒 みりん 赤味噌

お箸が止まらない♪ アスパラ肉巻き

豚バラ薄切り肉 アスパラ サラダ油 酒 砂糖 みりん しょうゆ

旨辛おつまみ！ ひき肉とれんこんの豆板醤炒め

豚ひき肉 れんこん 細ねぎ(刻み) サラダ油 酒 砂糖 しょ...

トースターでスピード一品！ いわしの味噌チーズ焼き

いわし(内臓を取り除いたもの) 細ねぎ（刻み） ピザ用チーズ...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉となすのピリ辛炒め

鶏もも肉 なす かぼちゃ[スライス] 塩こしょう サラダ油 ...

まろやかで香り豊か！ 焼きねぎと厚揚げの南蛮漬け

ねぎ 厚揚げ ごま油 砂糖 ポン酢しょうゆ 唐辛子(輪切り)...

おつまみにもピッタリ♪ ソーセージと菜の花のマスタード...

ソーセージ 新玉ねぎ 菜の花 オリーブオイル 粒マスタード ...

甘辛い味がやみつきになる♪ 大根の味噌そぼろ煮

合いびき肉 大根 サラダ油 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...