簡単おいしい♪ しらすレタスチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 ...

簡単にできる♪ しらすとチーズのおかかおにぎり

ごはん しらす干し プロセスチーズ かつお節

昼食にぴったり♪ しらすチャーハン

ごはん 溶き卵 しらす干し 長ねぎ[青い部分] サラダ油 し...

パパッと完成♪ しらすと水菜のペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し 水菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オ...

あっさりと！ しらすの塩麻婆豆腐

しらす干し 絹豆腐 しめじ しょうが にんにく ごま油 細ね...

トースターでお手軽♪ ピーマンのしらすチーズ焼き

しらす干し ピザ用チーズ ピーマン 長ねぎ 黒こしょう

料理の基本！ しらすの冷凍保存方法

しらす干し

香ばしさがくせになる♪ しらすのオープンサンド

フランスパン[バゲット] しらす干し 長ねぎ おろしにんにく...

パパッと簡単♪ キャベツとアボカドのナムル

しらす干し キャベツ アボカド 塩 おろしにんにく レモン汁...

小腹が空いた時にぴったり♪ 焼おにぎりの2色ピザ

冷凍焼きおにぎり サラダチキン しらす干し 大葉 ピザソース...

お昼ごはんにぴったり♪ しらすとレタスのチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 レタス しょうゆ サラダ油

飲み干す旨さ！"香る"麺つゆ♪ サッと作れるウバ茶そう...

そうめん トマト 豆苗 しらす干し ウバ茶 薄口しょうゆ み...